你好楼主,强迫症如果不及时进行心理干预,没有学习到一些安心的哲学,那么一个人的内心会越来越陷入小圈子里无法自拔,就像陷入梦魇中一样,最后被“妄相”所控制,俨然叫天天不应叫地地不灵。
我也曾经体验过类似的烦恼,也许只有体验过相同烦恼的人,才能理解别人的痛苦。
但是什么事都是阴阳互根的,烦恼是魔鬼,也是天使,逆境之终必是顺境,低谷过后必是高峰,希望楼主充满希望,因为强迫症其实根本不是病,只是一个潜意识派来的”信使“,通过强迫症发作的方式来提醒你,你的内在环境有些污染了,需要净化,需要你做出一些改变了。
我给楼主摘抄一些书摘,你可以参考看看,来自一本心理学自助书籍:
烦恼是魔鬼或许也是天使,如果没有心病或烦恼的助缘,或许我们也无法有更多机会认识自己。
心灵修复于成长的过程中没有捷径,唯有相对漫长之曲径,但在曲径中只要拥有一定的正见基础与科学的烦恼观,又会带来快速的精进。
究竟是谁从梦魇中走出来投入到世事的梦,又从世事的梦走到梦魇里头呢?究竟这个做梦的人是谁?究竟是谁在“梦”中沉浮?面对各种焦虑障碍,我们一定要化繁为简,将最朴素的道理扎根于心识中,而后无为而为斩断心中的葛藤,用最单纯的理念发掘活泼的生命力与无限的希望。
每一颗苦痛心灵如果没能从强烈的焦虑情绪中洞见到烦恼的究竟意义,就会不知不觉地荒废此生,直至遗恨一生,现在,我们不妨利用这些焦虑让自己先知先觉。
许多天马行空、层出不穷的顽固性强迫观念,强迫行为背后的核心症状也都是一种深深的焦虑——当事人觉得不去机械化地重复一下便会发生什么不测。也就是说他们心底深处残留着一份强烈的初期焦虑情绪,内心充满失落的情绪“坑洞”与对立性的冲突。然而,有谁希望自己长时间生活在这种充满破坏性的情绪“坑洞”中呢?那么,面对这些焦虑情绪背后的“坑洞”,如何在平静中打下平衡他们的基础?
没有人的内在状态天生就是冲突的,也没有一颗心灵是突然就沾染上烦恼挂碍的,各种天马行空的焦虑情绪之所以成为一个“卡点”,一定是经历了一个“造化”的过程。多数情况下不是先有了极端的冲突才开始产生痛苦,而是先有了隐隐约约的漂浮性焦虑才开始一步步创化出所谓的持久症状或病灶,而这个漂浮性焦虑背后也许是一份“失落”,也许是一份“惊吓”,也许是一份“创伤”。
当下影响都市心灵最广泛的“坑洞”,就是“焦虑坑洞”,而造成持久焦虑的原因则有很多,包括对心病认识的坑洞、后天的教育坑洞、青春期敏感坑洞、自卑心理坑洞、超我的过度评判坑洞、信念系统坑洞、信仰的坑洞以及幼年时期遗留下来的创伤印痕坑洞等。它们就像在心灵上挖了一个又一个的坑,一不小心就会让满载压力负荷的“小我”沦陷其中,而后必定会让个体感受到无尽的失落感。彼时若缺乏科学、智慧的引导,我们就会被这些不明的焦虑所奴役或吞噬,这样的心境状态若持续数个月或更长的时间势必会严重影响到个体的心理功能与社会功能。
不可否认,焦虑给人的感受是苦的,而苦又是人生的本质之一,但这并不意味着人生的旅程就是消极沉沦的道途,我们恰恰可以通过苦来完善自己的人格与心性。无数过来人的经验证实,离苦得乐的滋味或许更能让人体悟到持久的幸福感,就像一个人饥饿时,见到实物便会觉得幸福。有了苦的反衬,或许可以让人更加珍惜中道的生活观,而非率性地脱离中道,让精神世界不定期处于“极反”的颠簸状态。(摘自《走出焦虑风暴》宁波出版社)
最后真诚祝愿,早日调和强迫情绪,学会如何真正地爱自己。
放任病情不管,会对健康及其工作生活带来很大的困扰,也无法与人正常共同交流,思维思想受到紧固,为此,发生这种情况之后是不能拖延的,及时到正规的精神科医院接受科学治疗是很有必要的。