半小时左右就可以，可以吃榴莲，榴莲是大补，在东南亚一些国家，像泰国马来西亚产妇都是当做补品来吃的。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；
