长期在家呆着，不出去慢慢就会变得自闭不愿与人交流。慢慢的就屏蔽了外面的世界，害怕陌生人害怕有人交流。要想改善还是要多出去走走，多与人交流。要给自己信心，要是实在不行可以到医院寻求心理医生的帮助。其实心理医生，也不能完全能够帮助到你。这是要看你自己的。人类是群居动物，所以还是得多出去走走多看看外面的世界。
不去接触外面就会害怕外面，也是自卑的一种表现，所以要勇敢一点，积极的与外面接触
宅久了。。。。
