怎么才可以缓解和同事之间的关系，烦恼。。。。。。

1、 尊重他人。同事中每个人的秉性、志趣、爱好各不相同，职位、能力、水平也各有差异，毕业生新到一个单位，要像尊重老师那样尊重每一个同事，不要以己之长比人之短，不能歧视和嘲笑那些与自己观点不同甚至某些方面不如自己的同事，这样只会伤害他人的自尊心，造成人际关系的疏远。

2、 热心助人。助人为乐是做人的美德，当身边的同志遇到困难时，热情真诚的给予帮助，是增进友谊的“黏合剂”。而那种凡事只怕自己吃亏，与困难就躲，见荣誉就争，贬低别人，抬高自己的人，不仅不会赢得别人的好感，更不会得到别人的帮助，人际关系肯定紧张。

3、 诚实守信。诚实，就是待人处事真心实意、实事求是，不三心二意，不搞当面一套，背后一套；守信，就是恪守诺言，言行一致，说到做到。诚实守信是做人的基本准则，也是建立良好关系的基本要求。只要诚实守信，才能在交往中互相了解，彼此信任，和谐相处。

4、 随和大度。在与同事领导交往时，平易近人，随和主动，会给人一种亲切感，人们自然会愿意和你相处。相反，清高自负，自命不凡，或性格孤僻，不合群的人，别人自然会对你敬而远之。彼此交往中难免会产生一些摩擦或误会，当自己受到委屈或误解时，要胸怀大度，宽以待人，不要斤斤计较，不要感情用事，这也是搞好人际关系的良策。

5、 不卑不亢。处理好上下级的关系，是人际关系中的重要方面，明智的做法是不卑不亢。不能因为是你上司就一味阿谀奉承献媚讨好，这样既有损人格，也会是正直的领导和同事反感。另一方面，又必须尊重上司，服从领导。领导布置的工作要认真完成，有不同意见，应该用恰当的方式提出，不能自行其是，更不要当众拒绝，损伤上司脸面。