对于一个外行人来解释这很复杂！道法自然，道以自然为法，在自然中，精是能量，气是空气，神是阳光，作用是：能量被空气送达到一个点上，这个点长时间集聚能量，会放出阳光，阳光照射会形成能量，能量又被空气送达的一个点上。这是自然生生不息之道。这种方式可以作用在人体上，这叫效法自然。其余的自己研究。
