吃青菜是不会发胖的。。但是要注意烹饪方法。。要少油少盐。最好是放入开水中什么都不加得烫一下就吃。。这样坚持下来绝对可以减肥啊、
最好吃水果或者不吃最好。面条是最养人的，容易发胖
想减肥！晚餐要少吃。吃点苹果。
不要吃面，可以吃多点青菜
没事啦！
