因为要中考了，所以最近一直熬夜到12点才睡，感觉吃东西没胃口，身上没力气，精神疲劳，问一下除了睡觉

2024-12-16 11:18:33

推荐回答（5个）

回答1：

你好，我给你同样是初三学生，还有一个多月时间中考。每天也差不多十二点才睡。但是呢，不要熬夜。想睡的时候一定要睡。不要超过十一点半，过了的话第二天没精神。恶性循环，会会更糟糕！多喝牛奶

回答2：

学习固然重要但身体更重要，你去洗浴中心搓个澡好好蒸一会就会缓解压力的然后好好睡一觅就好了。

回答3：

一定要注意休息，其实要是休息好了精神就会好效率就会高人也会舒服这样呢就是良性循环否则反之相信你一定是个爱学习的好孩子不再这一时只要坚持努力一定没问题加油吧你一定可以的

回答4：

吃饭前喝点苹果醋，适当的锻炼锻炼，跑跑步什么的。

回答5：

多喝动物肝脏粥，每天蹲马步10分钟，说白了，就是你缺乏锻炼的原因。