你好 谁都有这种时候，要先明白无论发生什么烦躁的事，每一天都应过得快乐才不枉活着，所以情绪不好的时候要我们调整，可以暂时不想烦恼的事，做些自己喜欢的事，听听平日喜欢的歌，吃顿好的，找个知心朋友聊聊，或去做运动，出出汗，让烦闷也一扫而光！
你只要想一想，有比你更烦的人，他们该怎样过，可能你不会开心，但有可能会没那么烦恼了。
