脑子里把吵闹的声音回音化,让它变得有节奏地飘着【感觉说的好玄幻化==其实就是把吵闹声拉远一点不要变得圆润一点脑子变得迷糊一点就会睡着了我就是习惯在吵闹的环境里睡觉,只要我听不清他们在说什么然后就是心情烦躁的时候有一点声音都睡不着,可以一个人出去走走,想想笑话哭一哭~哼哼歌让心情好起来~~很有效~~
让自己疲劳,但心里能平静。
把吵的人干掉。