如果你的小腿上是肥肉的话，那还算是好减，你可以站立，脚尖用力，脚后跟翘起，小腿用力，身体不要前倾，然后再恢复原站立姿势，再重复做这个动作几分钟。如果你小腿上的肉多，是由于肌肉引起的话，那就不好减了，你就要注意自己的腿部活动，不要老是跑步，那样子会增加肌肉。
弱弱的问一句：楼主是想要减肥的方法吗？
貌似，这个，才13岁，暂时还是不要考虑这些问题了。。。
平时注意多锻炼身体就好了。。。
注意运动
早睡早起
多喝水 少吃多餐 少吃零食 少喝饮料
ps：运动过后要进行放松运动就是舒缓运动 不然容易有肌肉哟
多步行，每天坚持走3000步，持之以恒，保持半年以上就能看到效果了
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