多听一些英文歌，听的时候刻意注意一下歌词。。
当然要听吐字比较清楚的歌手的歌。。相对而言，老一点的乐队这方面还是不错的。。你可以试着听听backstreet boys或westlife的歌，不要一上来就听很快的歌。。尝试边听边速记歌词然后找来正版歌词来对比一下。。
多看看美剧，英剧，电影什么的。。了解一下生活中的语音语调。。其实他们生活中的发音都比较口语化，连读比较多。。记住一定要中英字幕的。。
还有，就可以下一些有声书。一边听一边看，时间长了就有感觉了。。。
也不知道这些对你管不管用，第一条是我当初练听力的手法，后两条是练口语的方法，对我很奏效，你加油吧。。无论怎样贵在兴趣和坚持。。
1、多听，精听（就是重点反复听部分文章和新闻等，并对照文字材料再听）和泛听结合
2、连读和弱读要通过精听来训练，并注意收集和掌握特点。
多听英语 没事有时间就听
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