关于踢足球的几个问题

1.力度只取决于腿部暴发力的大小.可针对此去练.暴发力。
2.球感问题. 掌握和熟悉在运动中.对抗中.球距身体的远近.前后.高低。
因为它决定了脚的触球点部位。(这是中国人最弱的地方)否则想高却低.想低反成了冲天炮。你悟通此就知球为何常为低平球了。
3.在控球的情况下有针对性的.逐一的去练各种花式步法.及协调身法.多看多悟多练.熟则无笨慢之感了。
4.巴西人最大长处不是快和狠.而是准字。快只为一个准字服务。射.传.控.都恰到好处.特别临门时绝少大力抽射.多为准确的巧射.因为愈是熟知球性的人.就愈是知道.力用到极处时只有百分之一的准了.剩下百分之九十九的是盲目和运气。射门之法太多了.给自已创造最准确的时机和射点时.轻推.轻吊......以至你的屁部手部都可能是....很正确的。至于如何去追求准.不须细讲了吧
望对你有帮助

可能是内伤 哈哈
再踢得时候 脚要绷紧 可以用云南白药喷雾剂 或者回家酒精搓
练好下肢力量 尽量利用小腿发力有两个好处1 隐蔽2摆速要快 这样力道大而且速度快

首先多跑跑步，增强下体质
其次所穿球鞋也很重要，好鞋护脚

看症状貌似楼主经常捅射？楼上正解！小腿，摆幅与摆速！

你在射门时脚趾痛那一定是你脚的击球点不正确.我们常说的脚面击球也就是说正脚背击球,实际脚的击球点在脚趾上方隆起的骨骼的那一部分.射门想有力那就是个相对复杂的是了,我们在射门时不是单单哪块肌肉或几块肌肉的运动所能完成的,是多个肌肉群同时协调发力所带来的,如果你想快速而不考虑系统的练习,你可以尝试杠铃400斤脚跟离地微屈膝弹蹲和杠铃200深蹲训练.上肢的力量训练也是必不可少的.1个月能有所提高.