心理封闭！！急啊请专家帮帮忙！！

2025-02-21 12:23:33

推荐回答（6个）

回答1：

像你表姐这样的家庭挺多的，生活条件又不是很好，现在考试有失败了对你表姐的打击也实在挺大的，她是过不了她自己那关，记住千万不要埋怨她，也不要责怪她，要鼓励她既然靠不上了，就不要考了，又不是一定要考上什么证书才可以有好的工作，有些人小学都没毕业一样赚钱，可以让她冷静一段时间，可以去外面工作，女孩子做好找工作了，或者是感情问题，比如喜欢上一个男孩？建议把她比较要好的同学朋友请来开导开导她。你要告诉她失败了并不可怕，可怕的是连失败的机会都没有，要知道比你表姐差的家庭还有很多很多，那为什么要跟他们比呢？生活就是这样有很多无奈，生活很累但是因为生活才有意义。当你以为你一无所有时，你至少还有时间，时间能抚平一切创伤。所以请不要流泪。也不要放弃生活，你父母把你养成这么大不是为了让你难过，而是为了让你们幸福，他们都在努力尽到他们最大的努力。现在要我们回报他们了，为了你的家人幸福，请站起来吧。加油。新的一年新的开始。

回答2：

忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑

郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗

阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的

主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，

脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。

自疗注意事项

(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。

(2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认

为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一声，能发泄

出来要比闷在心中好受。

(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄

托。

(4)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜

苗、鱼、虾、牛奶等。

(5)忌食酒类及咖啡等食品。
忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗法，相信它对您会有所帮助。

体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

营养疗法许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的。

精神疗法忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称“三A法”。

——明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。

——回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：“这会是真的吗？”然后再问自己：“从另一个方面该怎样看呢？”

——行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。

交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。

忧郁症的具体表现：

一、情绪方面：郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。

二、认知及思想方面：出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。

三、生理方面：性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。

四、行为方面：说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚或自杀行为。很多时，“忧郁症”的一些轻微病徵，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已发现了很多相关的因素，如脑与体内某些化学物质失衡；遗传会使某些人较易患上忧郁症；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，亦可能促使忧郁症的产生。常用的治疗方法包括药物治疗，心理治疗及电痉疗法，这些方法可以是单独或一并运用。到目前为止，尚未有根治的方法；其实患者只要经常覆诊及遵照医生指示服药，便能大大控制病情，可过回正常生活。
参考资料：www.yiask.com 医生免费解答医问网

回答3：

你姐姐的病情已经比较严重,需要比较专业的分析师治疗.
我可以简单为你陈述一下她的病因:

由于学业上的挫折(或其他原因,毕竟我只能根据你的提供资料进行推断), 造成她的自尊与自信都严重受挫,
这种伤害造成了她弥漫性的情感消弭与激情丧失,
因此她采取了逃避的方法来面对生活,并终止了自己的学业.
对于她来说
学不好或者考不好所带来的失败感与羞辱感
已经远远超过了远远超过了学习本身.
她惟恐自己会再失败, 因此只有选择逃避.

这种逃避,表面上化解了冲突
却严重地再次挫伤了她的自尊与敏感的神经.

潜意识里她并不甘心如此一生,甚至有些好强
然而此刻她似乎已经没有选择,木已成舟
这时她的后悔与自责都向她袭来.

为了缓解自己的后悔感, 她必须强烈抑制自我的情感与联想,
因此她时常呆滞甚至自我封闭
为了躲避自责, 她必须将内心的责难转移到其他人身上,
(意即欺骗自己说:所有的错误都是别人造成的,而不是自己---不然她会被自己逼死)
因此她的蛮横无理也就可以理解了.

总之,她正在试图通过抑制自我情感和外移自责
来缓解她内心的强烈冲突.
但是这两种办法都会使病情加重.要不让她更加抑郁,不要让他更加暴躁.

[需要更多心理咨询，请致信

ht09p6o@163.com ]

回答4：

可能心理和生理方面都会有些问题。看情况也并非非常严重。这个时候还是多顺着为好，她喜欢做什么事让她做一下，需要一个身心调整的过程。能培养各知心人会更好。

回答5：

是不是在学校发生什么事拉``
也许是个人感情问题```
多和他沟通下```解决问题根本```

回答6：

受刺激了吧。
没办法，适者生存，弱肉强食。

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