额头出汗是正常现象，热水泡脚时，可启动元阳，阳气被物理的热能推动上升，从额头而出，而汗则是随着阳气出来的。这本是正常现象，不碍事。但是你三四分钟就额头出汗，说明几个问题：一种可能性是宿舍温度高，本身就挺热，一泡脚出汗，但是又不是热到足以全身出汗的程度，所以仅额头有汗；第二种可能是你泡脚用的水温太高，泡脚应该用热水不假，最好不要太高，否则带动阳气上行比较明显；三种可能是你本身阴气不足，或者精血不足，阴不能涵阳，所以一有动力，阳气不受约束，飘然于上了。
但是不管什么情况，你现在阴不足是肯定有了，可能本身不足，可能汗后伤阴所以不足。总之，你出汗对你阴气有影响，而且也是你阳气上浮的一个诱因。建议你泡脚时水温不要太高，衣服不要穿太多，时间不要太长。另外，可以吃一点养阴的药
脚底有很多穴位这是大家都知道的，你用热水给它刺激，穴位也会刺激到，但是你说的额头出汗这是正常的现象，是因为热水促进了血液循环，让你的穴位畅通，流汗是排毒没有大碍，不用担心
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