有用，益生菌简单的说就是对人体有益的细菌，它的主要作用是可以调理胃肠道的环境，所以一般用于治疗各种腹泻,便秘,腹痛，对于抗生素引起的抗生素相关性腹泻也有很好的治疗作用，对于慢性腹泻病的治疗作用是非常肯定的。可以增强人的抵抗力，加强肠道粘膜的屏障功能，促进肠道免疫球蛋白的产生，预防过敏的发生，所以目前益生菌广泛的用于临床。不过用药要谨慎，益生菌不能长期服用，否则会影响肠胃消化功能。
很多人出现便秘问题都是肠道问题所引起的，所以吃一些益生菌是会有帮助。
一般长期便秘吃益生菌，当然是有用的，一问，益生菌可以调节肠道，缓解便秘的
有用， 益生菌就是调节肠胃、帮助消化的药物
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