焦虑症治疗专家，重庆哪里的好？

2025-02-28 16:13:58

推荐回答（5个）

回答1：

患者为中年，主要为焦虑症，可以到江北金子山的精神病医院治疗。
重庆三一八指导意见：患者首先不要怕到精神病医院去，只有这的心理门诊才专业，焦虑症建议你去当地正规的精神疾病医院做检查，不要耽误了自己的病情，对症治疗

回答2：

其实，很多焦虑症大多是也是因为自身的原因所导致的，大多是是因为心理因素，过于忧虑，精神紧张，压力过大所导致的。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。如果发生生理性的情况，建议及时到正规精神医院进行诊治。

回答3：

解决焦虑可以试试柴胡的，柴胡是中药，有化瘀解郁的作用，有款药叫柴胡颗粒，就是治疗焦虑、失眠、抑郁等病症的，楼主可以去药店咨询下

回答4：

越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日的愉快心情。

回答5：

焦虑症治疗焦虑心理咨询：放松
寸草心心理提醒焦虑情绪是可以进行自我调节的。

1良好的自我心态　
首先要知足常乐。其次是要保持心情稳定，不可大喜大悲，要有宰相肚里能撑船的肚量，凡事想得开，不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。　

2 增加自信　　
一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。　　

3自我疏导
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，可以尝试运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。重庆寸草心心理咨询强调当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。　
4自我放松　
当你感到焦虑不安时，可以运用放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令："头部放松、颈部放松"，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓，可以想象自己在碧波荡漾的海边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气息……让自己的身与心得到全面放松，抛弃过分的焦虑。　　

5自我反省　
有些人对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

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