血糖高能喝脱脂牛奶吗

血糖偏高可以喝金典脱脂牛奶的。肉蛋鱼都可以吃的，只是注意一次别吃太多，餐后适当活动活动，有助于血糖的控制。注意休息，避免过度疲劳，避免居烈活动。保持大便通畅，避免过度用力，定期规范产检。

脱脂牛奶有强骨补钙，降血压，防癌的作用，对于容易腹泻的患者，不建议喝脱脂的牛奶。牛奶是我们中国人目前每天都喝的这么一种很有营养的这种一种食材，脱脂牛奶实际上就是把日常的牛奶脱掉了当中的脂肪，所以叫脱脂牛奶。

既然它脱掉了一定的脂肪，所以它比一般的牛奶营养价值更单纯更纯粹。一般来说，牛奶有很强的强骨补钙的作用，一般的牛奶它对于我们的肠胃功能有一定的影响，很多时候中国人喝了生的牛奶容易拉肚子，这和我们人种基因相关。

但是脱脂牛奶有的人反而不容易拉肚子了，因为它里面脂肪含得少了，我们消化吸收容易了，因此脱脂牛奶这种营养价值是比较高的，大家可以每天都喝，但是有一些患者本身就容易拉肚子的患者，就尽量不要喝脱脂的牛奶了，因为喝完了有可能会加重这种腹泻的情况。脱脂牛奶营养价值还是不错的，大家多喝，一般人是没有问题的。所以还是强调大家多喝一些脱脂的牛奶，可能比单纯的牛奶要好。

血糖高可以喝脱脂牛奶吗
　　1.高血糖的患者，可以喝牛奶的。其次脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7，即使对于正常人也是有益的，高血糖患者可以喝。

　　2. 血糖高主要是食物中的一些成分可以转化成单糖，身体胰岛素分泌功能下降，导致对糖的分解程度降低，纯牛奶中的主要成分是蛋白质、脂肪，乳糖的含量非常少，所以是高血糖患者的健康饮品，但是也要适量饮用。

　　3.高血糖患者可以经常喝牛奶的，这对补钙很有帮助组。因牛奶里含糖量很低，所以对血糖并无太多影响。其实牛奶也无好坏之分，价格中等的就可以。患者饮食也要注意调整，要少吃海鲜，少吃食盐，一般在服用药物的同时遵守这些细节，是完全可以将血糖稳定住的。

　　4. 糖尿病患者应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议血糖高的人吃以下一些蔬菜：如黄瓜、西红柿、芹菜等.水果如柚子、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面等.

哪些人不可以喝牛奶
　　1.患有胃食管反流疾病的人：牛奶中的脂肪会影响食管下括约肌的收缩，从而增加胃或肠液的回流，从而引起胃食管反流更严重。

　　2.人们经常有肠胃气胀，腹痛和腹泻： 乳糖酸缺乏症的人，喝牛奶后会出现腹痛，腹泻。虽然这种疾病不是牛奶引起的，但是喝牛奶会使情况变得更糟。

　　3.接触铅的人和铅浓度过高： 喝牛奶会导致头晕，失眠，容易疲劳……因为牛奶中的乳糖会促进体内铅的吸收和积累。导致中毒。

　　4.过敏体质的人，这些人喝了牛奶很容易出现腹胀腹痛等问题，并且有些时候也会有荨麻疹等过敏问题出现，有过敏体质的人尽量少喝牛奶，而且有一些人是对牛奶过敏的，所以在喝牛奶之前也可以去医院检测自己对牛奶到底过不过敏，做过敏筛查检查。

　　患有肾结石的人： 喝牛奶后约2-3小时是钙被肾脏排泄的高峰时间。如果此时患者处于睡眠状态，尿液量减少并且浓度更高，则通过肾脏的钙沉积在该器官的可能性相对更高。

可以
血脂高的病人可以喝纯牛奶，但是不要喝的太多。如果需要喝更多的牛奶可以选择脱脂牛奶和酸奶，因为全脂牛奶和纯牛奶当中含有过高的脂肪成分，尤其是很多动物油脂，一旦吸入过多的动物油脂就可以导致体内的血脂升高，可以导致动脉粥样硬化的发生和发展。血脂尤其是低密度脂蛋白胆固醇就会在破坏的内皮细胞下沉积，导致动脉粥样硬化斑块的隆起使动脉狭窄甚至闭塞，因此要严格的控制好饮食当中的脂类的分。纯牛奶含有一定的动物油脂，而脱脂牛奶的动物油脂比较少，这是高脂血症患者最合适的选择。
因为牛奶当中不饱和脂肪酸的含量很少，饱和脂肪酸的含量比较高，所以，一般情况下不建议血脂高的患者饮用牛奶。血脂高的患者饮用牛奶之后，容易出现血脂的波动，应该在饮食上多喝温热的开水，多吃新鲜的水果、蔬菜，做适当的运动，不熬夜，不能过度的劳累，多食含纤维素高的蔬菜。牛奶当中胆固醇含量也比较丰富，应该多吃水果，可以起到软化血管的作用。长期食用纤维素高的蔬菜和水果，可以起到对血压、血脂的调节，还可以服用降血脂的中药。

　很多孕妇在怀孕期间会进补很多营养，她们会选择一些营养价值高的食物，像牛奶，可是如果孕妇血糖高该怎么办呢?牛奶的营养价值是特别高的，但是含脂肪高，一般血糖高的人在选择牛奶这一方面会选择脱脂牛奶，脱脂牛奶是可降低血压的，可是，孕妇血糖高可以喝脱脂牛奶吗?
孕妇血糖高可以喝脱脂牛奶吗
　　可以喝的，但是注意不要过量，一天不要超过250毫升。
　　同时还需要注意少吃米面，不吃甜食。少吃肉，少吃油，以叶菜为主，三餐只能吃七成饱，饭后多活动才行(注意上面说的少吃都是指少量)
　　为了避免血糖迅速上升，食物选择要遵循“低血糖生成指数原则”。
　　1,血糖生成指数(GI)反映了食物升高血糖的能力。例如，主食中大米饭(88)、面条(81.6)、土豆泥(79)等GI值较高，建议适度增加荞麦、黑米、豆类等低GI食物。
　　2.大多蔬菜(除根茎类蔬菜外)、水果都是低GI食物，还能提供丰富的维生素和矿物质。例如樱桃(22)、柚子(25)、桃(28)、苹果(36)、梨子(36)、柑橘(43)、香蕉(52)、猕猴桃(52)等，都是常见又好吃的低GI水果，可不能放过它们，但建议选择新鲜水果而非果汁。
　　3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌，如果无甜不欢，可以使用非营养性甜味剂来代替，如阿斯巴糖、三氯蔗糖等。
　　4.瘦肉、家禽、鱼虾、低脂/脱脂奶制品等食物是蛋白质的基本来源。油脂方面，推荐糖尿病使用橄榄油、山茶油、玉米油等作为调味油，严格限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物油脂、全脂奶，避免食用反式脂肪酸，如人造奶油、植脂末、奶精等。
　　高血压孕妇饮食上一定要注意蛋白质选择，特别是优质蛋白和维生素的补充，需要控制甜食、油脂和淀粉。
　　牛奶是一种优质蛋白，对孕妇或者高血压的孕妇来非常重要。我们建议每天喝牛奶500毫升，如果有血脂高或体重指偏大的情况下，那我们可以选用脱脂奶或自制无糖酸奶。
　　正常孕妇可以选择纯牛奶或自制酸奶。牛奶不但富含优质蛋白和钙，还含有一些微量元素，维生素，对孕妇和胎儿都重要的。不建议过量补充，否则会增加胃肠和肾脏的负担
适合高血糖孕妇吃的食物
　　妊娠期因雌孕激素分泌增多，容易引起胰岛素抵抗导致胰岛素相对不足，出现血糖高。对血糖高的孕妇要避免高糖的饮食。糖尿病孕妇的早餐可以选择主食加蔬菜水果，加豆制品、奶制品等。主食可以选择燕麦片、杂粮面、馒头、全麦面包、五谷饭等等纤维含量较高的食物。蔬菜可以选择黄瓜、西红柿、青菜、猕猴桃等。豆奶制品可以选择脱脂牛奶、不加糖的豆浆、鸡蛋等等，应该尽量选择血糖指数低的食物，避免甜食和油脂类高的食物。
　　1、虾仁紫菜馄饨汤可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。
　　2、排骨海带面。排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。
　　3、奶油磨菇汤。牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妈的胃口都不是很好，所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妈带来好的食欲。
　　另外还有一些粗粮也适合高血糖的孕妈，例如黑米、荞麦、玉米、糙米、燕麦、全麦面包、根茎及豆类等。高血糖的孕妈在饮食方面一定要注意，饮食方面的健康对血糖的降低也有一定的帮助，只有令高血糖稳定下来，才能让胎儿健康发育。

糖尿病患者是适合饮用脱脂牛奶的。糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，要是有这些不良精神因素的话，不会有利于病情恢复，期间定要控制血糖上升，患者要是有必要的话，可以结合胰岛素，降糖药物等有降糖效果的药物一起进行治疗，只有把原发病控制好，才能取得更好的治疗效果。

糖尿病属于内分泌疾病.目前没有特殊治疗方法不能根治.治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素要养成良好的饮食生活习惯适当体力活动。建议买个三诺血糖仪，时时监测血糖，准确度高。过度肥胖者应适当限制饮食使体重减至正常范围.不要暴食避免各种诱发因素。