头发烫染坏了应该怎么恢复

专业人士建议：除非万不得已，染烫不要同时进行。
如果必须同时进行，请选择口碑好的染烫产品，并切记是边烫边染，而不是边染边烫。为了自己的头发着想，一定要将烫发、染发分开进行，而且顺序是“先烫后染”，中间最好间隔一月左右。离子烫也不例外。
头发只烫不染，似乎一下升级到阿姨辈去；只染不烫，又总少些时尚的感觉。如果是染加烫呢？有没有先后顺序，是否可以同时进行？
——染烫不要同时进行的理由：
1、染烫同时进行，染发上色效果差。
2、染发、烫发的药水加一起，对头发伤害加倍。
3、无论烫发还是染发环节出了差错，都可能留给你一头欲哭无泪的“秀发”。
——先烫后染的理由：
1、让头发休养生息一段时间，可以尽量降低对头发的损害。
2、烫发药水会使头发的毛鳞片打开，再上色就容易许多，若先染发，等到烫发时，毛鳞片张开会导致色素流失。
3、烫好发型之后，你可能发现原本打算全染的头发只需挑染几绺即可，可节约不少成本。
4、刚烫的发型可能不够服帖，经过一个月的时间，刚好可以稍做修整，此时再染，会更加适合你的发型。
——关于染发：
1、
一般来说，皮肤白皙的适合范围较广，深色系的染发能使你看上去沉着干练、浅色系的染发可表现你的青春活力；肤色较黄较黑的，切记不要浅染，无论那种黄、红多么地娇嫩，它们都会使你的脸看起来灰暗粗糙；深栗色和深酒红色是最佳选择，它们能弥补你肤色的不足。
2、
吹风机和直发夹板的热度会破坏颜色的稳定，刚刚染过的头发要尽量少用。
——健康提醒：
1、为保养发质，两次烫发间隔最少5——6个月。
2、刚染的发色，即使不喜欢，也不能马上再染。两次染发间隔在一个半月到两个月之间。
3、染发、烫发剂中的一些成分渗进伤口会对身体造成伤害，所以之前要确定头皮没有损伤，而且最好不用力挠头。
4、染发剂、烫发精都属化学药剂，一定要做皮肤过敏测试，可抹一点药剂在耳后，尤其是自己diy染发的更要注意。
5、孕妇怀孕的头3个月最好不要染发，因为其中的化合物会影响胎儿的正常发育，并易诱发皮疹和呼吸道疾病。