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17岁 女 晚上很困又睡不着
17岁 女 晚上很困又睡不着
2024-12-17 06:21:41
推荐回答（1个）
回答1：
缺乏成就感和安全感。多集体活动，睡眠环境改善到温馨场景。睡眠温度适当，到睡眠时间排便作息，睡不着也躺着不动，生物钟就会自动调节
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