感觉牙齿松动了怎么办？

是不是有时感觉自己的牙齿有松动的迹象？

但是又成年了一般情况下不会有掉牙的发生啊

原因是什么呢？有些人在即使不是换牙的年纪，也会有牙齿松动的情况

那你知道牙齿松动了怎么办吗？

介绍5个小妙招，轻松治疗你牙齿松动现象

1.茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

2.叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3.保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

4.饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

5.正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

牙齿松动该如何解决？

先不要动他吧，因为有时候牙齿只是一点点的松动，不久以后他会自己愈合的，但是如果松动得比较厉害，那么还是去看牙医会比较好。

少吃糖，长期检查牙齿健康，每天早晚刷牙，轻轻刷，多刷几次，保护牙齿，不吃刺激牙龈的东西，不要为了美，去洗牙，或者美白牙齿，那都是对牙齿没有好处的，要健康的保护牙齿。