有以下几点原因造成失眠多梦。一是生理原因。年龄的增长，睡眠质量下降；二是心理因素，造成睡眠不稳定；三是环境影响；四是不良习惯、个人情绪造成失眠多梦。睡眠质量对于一个人来说是非常重要的，如果出现了问题，切不可心急，因为要调节好自己的睡眠是一个长期的过程
总是失眠爱做梦，说明你的心里压力很大，心中有事情。或者白天工作很辛苦，都会导致这样的情况。你应该找个机会好好的放松放松自己，来缓解身体和精神上的疲劳。抽空去溜达溜达，做做自己喜欢的运动。
总是失眠，爱做梦。我认为，是因为，最近工作紧张，精神高度集中，心情烦躁郁闷，引起日有所思，夜有所梦，就总是失眠，做梦。要解决这个问题，就是要调整工作思路，放松心情。
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
脑神经不好，戓者你有些事情老放在心里，放不下，让你无法睡觉，还有就是到医院看看医生，让医生就你的情况对症下药，这样好的就快了，要不时间长了，会影响你的生活，早点看看，身体才是本钱，身体不好什么都不会有的，知道吗
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