产妇坐月子是可以吃田菜，在坐月子期间一定要注意不要吃生冷的食物和刺激性的食物，一定要注意保暖和休息，坐月子可以分为三个阶段来进行。
第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。在产后的第一周产妇的身体虚弱、胃口比较差，可以吃些清淡的荤食。
第二周恶露量减少，颜色变淡。产后腰酸背痛的症状这时候要及时缓解，建议食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。
产后第三周时恶露大已排尽，这时候就是大力进补补气血的时机。鸡肉能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。
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