山竹性凉，如果吃多了对于人体肠胃有很大的危害，同时增加体内的寒气，所以山竹不能多吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。 属于寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。山竹含糖多，糖尿病人也不宜吃。
山竹性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,若皮肤生疮,年轻人长青春痘,山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃,但注意不要多吃
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过量食用山竹可能会导致便秘。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会导致肠道津液减少，从而引起便秘。吃过多会伤脾胃。山竹性寒凉，多吃会伤脾胃，体质虚寒者不宜过量食用。还有多吃会发胖。山竹糖分含量较高，热量在水果中属于中等偏上，过量食用，糖份摄取过多会有发胖的风险。此外，由于糖分较高，糖尿病患者不宜食用。而且山竹含钾较高，肾病及心脏病患者要少吃。
吃多了山竹，对人体有没有好处？吃起来怎么样呢？
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