少食多运动，坚持必长寿。
脂肪肝每天晚饭一个半小时后快步走或慢跑，我同事比较严重的脂肪肝，坚持了将近一年，好了一多半，人也瘦了，看着比以前精神了许多。
尿酸高，一定要在饮食上有所禁忌，嘌呤高的东西都应该不吃，并且，要动起来，坚持一定量的运动，每天早晚坚持喝柠檬水，（柠檬片泡水），就能控制的很好。
甘油三酯高，注意饮食，少吃动物脂肪，每天保持一定量的运动，适当以粗粮来代替主食，把每天适量的运动坚持下去。
能做到并不难，能坚持下去有难度，但，只有坚持下去，才能达到不吃药，有个好身体。
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