手术后怎么锻炼膝关节？

若楼主的膝盖处仍然有肿胀的话建议楼主不要太着急，这时还不太适合锻炼。等肿胀消失后再进行。
若已经没有了肿胀但鉴于楼主是股骨骨折，所以楼主也不要太心急，等你的股骨及大腿上的刀口愈合的差不多了再开始着重锻炼。
因为是骨折而且做了手术，那么腿上原本的韧带等组织不可避免的受到了破坏（不用怕，韧带的恢复性很强的），楼主想下蹲时就拉扯这些韧带。但是由于它们已经不像以前那么富有弹性（因为长时间没有拉伸），所以就导致楼主无法完全下蹲下去。
等楼主的股骨及大腿上的刀口愈合的差不多了后可以在别人的协助下试着经常做做下蹲，也可以用手扶着墙啊什么的做做下蹲，但不能太心急了，要慢慢的试着往下蹲，循序渐进的进行，以避免受到二次伤害。
建议楼主到医院咨询一下医生，听听专业的解释和意见。医生会根据你的具体情况告诉你应该怎么进行康复锻炼的。
祝楼主早日康复！

你好，我是去年夏天做了骨盆粉碎骨折及大腿骨折装了钢板的，现在膝关节已经快恢复到如以前了，你才两个星期能弯九十度已经相当好了，建议你每天练习下蹲动作十次左右，弯到疼的角度就不要继续了，不要操之过急，否则会影响恢复的，你才做完手术两周，建议你这段时间不要下蹲的太厉害，因为你做手术的部位还需要长骨头，每天不要久坐，适量的做点运动，其实每天散会步就好了，运动过激就有可能导致钢板断裂或者骨头变形，有时间时多按摩，避免肌肉萎缩，希望我的回答对你有帮助，如果还有问题可以问我，我已经手术有一年半了，再过一个多月就要进行取钢板的手术了