你好，你的牙床突起是不是有些变形和红肿，如果是这样的话，也许是脾脏不调所致，建议平时注意多喝些煮烂的小米粥，高粱米粥，玉米粥，大米核桃粥等等来滋补五脏，还要注意早睡养足气血，心情要放松和平静，这样对身体的健康很有好处。平时要以善良之心对人对事，这样可以让我们心态平和，诸恶莫作，众善奉行。
