不用自卑，长高只需要注意运动，多补充蛋白质，平时多跑步跳绳打羽毛球
你在锻炼，一定能长高，比如打篮球，关于有跳高型的运动
多拉单杠，跳高之类的。多吃肉食，肉食动物块头大
遗传是一个因素，多运动，和纯牛奶，吃牛肉
我178都是经常打篮球吧*^_^*亲，我的回答你还满意吗，请采纳
