能瘦，但是体质会变差。然后只要吃一顿好的就会反弹
建议吃早饭午饭，晚饭吃青菜水果，而且要配合运动，平时多喝柠檬水
减肥吃低能量食物，营养不能少。
那你的身体能量就很少，建议还是中午饭也加上
午饭也要吃点。
