1、无论鼻子多堵，都要坚持用鼻子呼吸，实在屏不过气了可以用嘴呼吸缓和一下。 2、每天早上、晚上，把脸浸在水里，反复用鼻孔吸水冲洗鼻腔，如果能做到水从鼻孔进去嘴里出来，效果最好。无论天多凉，都一定要用冷水。 3、坚持锻炼。 4、尽量不接触过敏源。 5、看医生，配一些中药长期吃。
问一下就诊的那家医院就可以了。
