问题分析：
关节积液可能有很多原因，要看如何治疗必需首先知道关节积液的原因。一般情况下多数由于麿损，感染，之类导致的，象你的年龄，如果没有明显外伤，也没有明显红肿疼痛的话，大多数是由于退变和磨损导致的。
意见建议：
这种关节积液一般是由于骨性关节炎导致的，为一种退行性关节病变，你可以去医院拍张片子看看，再请专业骨科医生看看，大多情况下无需住院，可以减少活动，用一些药物，必要时可以关节内注射药物。
膝关节创伤性滑膜炎，可以用骨伤药外敷治疗，消除肿胀疼痛积液。
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