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求个无器械健身计划
求个无器械健身计划
2024-12-30 12:36:36
推荐回答（2个）
回答1：
只要坚持再加控制饮食就可以，饮食忌甜食高脂肪烧烤油炸，看附件，方法计划都有。减脂肪慢跑也是要的，每天40分钟。
回答2：
可以做台阶运动，具体问度娘……
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