热水洗脚后，躺床上90度脚倒立靠墙直到有点酸麻，放下后用手揉下小腿肚，再做空中蹬自行车的动作。 如果你想更快的话，做完之后幸苦点，双掌揉搓把小腿肚揉到有点热然后睡觉。O(∩_∩)O~一个星期就瘦一圈呢！ 我自己试过很有效果，希望能帮到你噢~~~记得采纳啊
