老感觉头昏脑胀的，没有力气，没有精神，怎么办？

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。集中注意力，要在平时的生活学习中，学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。 舒尔特表等练习集中注意力。

这种情况考虑是脑供血不足，颈椎问题，血压问题，休息不好，贫血等等都可以引起的，这个建议去测量一个血压，做一个脑ct，在查一个颈椎看看是否有问题的，这个确诊以后再治疗比较好，平时的时候注意休息，不要劳累熬夜，头晕厉害的话可以先吃点西比灵。

我长时间觉得头昏脑胀，没有力气，没有精神，首先要调整好自己的作息时间，多吃有营养的蔬菜和水果，做到生活有规律，如果还是这样的话，要及早的到医院去就诊，可以做一些健康方面的体检，有病早知道。

先去医院检查一下，如果是有毛病就赶紧治疗。没有问题的话就好好休息一下，看看书听听音乐，出去旅游也可以，改变一下现状，也许是压力太大了。让自己变得越来越放松，估计很快就会好起来了，祝福祝福你

我认为这个你应该到医院去做一下全面检查。是说看看自己是否是缺少哪方面的营养。因为只有检验了之后你才能知道自己到底缺少哪种营养，然后根据这个来补充的。最好是听医生的，这样才更能放心。