怎样走出抑郁症困扰

对的，前面这位朋友说的于丹教授的《论语心得》非常好。这是我在生病的时候,我姨推荐给我的.小妹妹（感觉你是一个女生，所以这样叫你，如果错了，你自己改一下吧，不好意思），我也是一名抑郁症患者，第一次患病就是在你这个年龄，不过当时不是因为感情，而是学业......去年年中因为感情的问题,又犯了病,很严重,轻生了好几次.不过终于挺过来了......怎么说呢,得抑郁症的人性格上都有共同点,比如敏感、重感情、脆弱，.....都会经历过一些事情,也就是说不那么顺.记得我的一个朋友曾经对我说:"象你这么开朗的会......?"我总是自认为受过良好教育而无所不能，可一但遭遇挫折又容易颓废。我很容易走极端，感情上。我妈妈总是劝我要"中庸",我是那种喜欢一个人就一心一意对他好的人,到头来自己委屈,对方不理解.....现在我虽然还没有完全摆脱抑郁,但时刻尽量让自己处于积极向上的情绪,不想过去的不开心的事,多看励志方面的东西,象我来说,比较喜欢看《读者》一类的。多做自己喜欢和擅长的事情，这样你可以从别人的赞许中找到满足感和自信。不要老是想自己的缺点，因为你记住：缺点会被你自己无限放大！还有一点就是要吃抗抑郁的药。这一点非常重要。我原来十分抗拒，总是觉得吃多了会有负作用，但后来经过家人和医生长期的劝说，认识到所有的药都是双刃剑，只要比较起来正的作用大于副作用，就要吃。特别是抑郁症，年龄越小治愈率越高，服药的周期也越短。也就是说比较容易根治。希望这些能给予你帮助。如果愿意，可以跟我交流，联系方式paeankai@163.com/paeankai@hotmail.com

抑郁相当痛苦和麻烦的,还是从小事作起,一件件的来克服吧,想方设法让自己更加勤奋吧！

任何一种压力都不是无缘故的形成，想摆脱就尽量把角度转一下，换个方式去考虑，总去想还不能够实现的
会无形中阻碍自己前进，加油吧！~

最近我看了于丹的百家讲坛，觉得开阔了许多，你不妨去看一看！

换个角度