播音主持中提到的提打挺松是什么，怎么练习啊

1、这是打开口腔的四步，提是指提颧肌，打是指打牙关，挺是指挺软腭，松是指松下巴。

2、练习方法：

1）提颧肌，刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯；

2）打牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合；

3）挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态；

4）松下巴，下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。

播音主持考试中切勿模仿和做作

播音系挑选的是苗子，而不是成品。好苗子的第一要求就是态度端正，拥有一颗真诚的心。老师们阅人无数，一眼就可以看出是不是这块料。

态度和诚心是向老师表达自己可以成为一块好料的有效方法。态度是可以从着装打扮、紧张程度等等中体现出来。面试中，不影响整体发挥的紧张其实是件好事，老师可以感觉到你对面试的重视程度。

播音主持中提到的提打挺松是打开口腔的四步方法，提为提颧肌，打为打牙关，挺为挺软腭，松为松下巴。练习方法为：

1、提颧肌，刚开始的联系时候主要是练微笑；

2、打牙关，需要张开嘴，让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合；

3、挺软腭，这种感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，要一直保持这个状态；

4、松下巴，下巴要完全放松，可以左右摇动下巴以此来帮助放松。

播音主持的提打挺松的感觉。

“提颧肌”会感觉“下巴紧”，往往也是因为太使劲做这个动作了。提拉嘴角，唇齿相依，“稍有”感觉，就可以达到很好的效果，而太刻意去用力会适得其反。也可以通过发自内心的“积极”的精神面貌，来帮助体会比较自然的“提颧肌”的状态。

“下巴”用力的原因往往是“主动地在帮助咬字”，“松下巴”的关键在于让“下巴”的运动由“主动”变为“从动”。比如，舌尖用力的音，舌根与下巴是松弛的“跟着”舌尖运动，这种状态我们会发现吐字更灵活、轻松了。

“半打哈欠”的状态可以让“牙关打开”，也可以让“软腭挺起”，这个状态要做好，很简单，就是你要“舒服”，不能太刻意地使劲去“打牙关”和“挺软腭”，一用力，就“紧”了。

其实这也是“从动”的状态，牙关是跟随着“字腹”拉开而打开的，而“字腹”要注意的就是，不要像“字头”一样用力，“字腹”口腔肌肉紧张度要均衡。

这是打开口腔的四步，提是指提颧肌，打是指打牙关，挺是指挺软腭，松是指松下巴。

练习方法：

1、提颧肌，刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯。

2、打牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合。

3、挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态。

4、松下巴，下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。

变化的状态

吐字过程中，口腔开度是不断变化的，因此“提打挺松”也是一个变化的状态。正因为变化才是自然的、轻松的，而不是僵紧的。

比如“松下巴”，并不是“下巴”放在那儿不动才是松。相反，吐字时口腔的开闭必须靠“下巴”不断的运动，而只有“松”，“下巴”的运动才能“灵活”。

“挺软腭”也同样是变化的状态，发音时软腭就是在不断地挺起与放下。比如鼻音，只有“软腭”放下，让气流进入鼻腔才能产生鼻腔共鸣。非鼻音，则应适当挺起软腭，关闭鼻腔通路，但也不能太用力，以免挺起过高造成“音包字”，发声靠后。

“打牙关”是指加大上下后槽牙之间的距离，这个距离如果固定不变，吐字就会变得不自然，还可能给人咬着牙说话的感觉。

“提颧肌”不是笑，更不是一直笑着播，只要颧肌稍有紧张的感觉就可以了。我们的面部表情、面部肌肉是随着情绪、语气在不断变化的。喜庆与沉痛的新闻，我们的面部表情必然是不一样的。不能因为“提颧肌”，面部肌肉就“僵”了，播啥都一个表情，这是不对的。

1、这是打开口腔的四步，提是指提颧肌，打是指打牙关，挺是指挺软腭，松是指松下巴。

2、练习方法：

1）提颧肌，刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯；

2）打牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合；

3）挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态；

4）松下巴，下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。

拓展资料：

教你几个小技巧：

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动。

2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松。

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化。

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮。

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声。

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。

参考资料：搜狐网《播音主持打开口腔的几大要点》

提颧肌，刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯；打牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合；挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态；松下巴，下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。大致就是这样了