长期坚持体育锻炼，除了能改变自己形体，更能提高体质，远离疾病。即强身健体的作用。
你好，长期坚持锻炼最起码身体健康，其次人的精神面貌都会好很多。
长期坚持锻炼，身体会更加健康
长期锻炼，对身体绝对有好处，身体会越来越健康
