吃什么东西对肝脏有好处？

2024-12-16 11:58:19

推荐回答（4个）

回答1：

胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

回答2：

1，多吃青绿蔬菜，不光对肝好，对肠胃也大有好处；
2，白薯，玉米，海带，苹果，牛奶，洋葱，冬瓜，这些都是能够减轻肝的负担的。因为肝的主要功能是解毒。
3，不要吃糖果，饼干，香烟，酒，药，
4，晚上11点之前睡，因为11-3左右是肝休息的时间，如果你这时候不睡，过后补不回来的。
5，保持愉快的心情。
祝你身体健康。

回答3：

玉米、葵花子、油菜籽、马铃薯、黄豆等豆子，是维他命E含量最丰富的食物。卫生署规定，成人之建议摄取量是每天25-30毫克（mg），想要防癌保肝的你，可要多吃点健康营养的维他命E食物唷！
祝你身体健康

回答4：

下面就给大家介绍一杯茶饮，叫做玫瑰乌梅茶，适当的饮用，不仅能够养肝，还能起到清血脂、美容养颜的作用，甚至可以预防老年病。