海带和土豆的营养价值都很高,一个是陆地蔬菜,一个是海洋蔬菜,两者是可以一起食用的。只要是不对海带和土豆过敏的朋友,就可以将两者放在一起食用。
脂肪胆固醇含量较低，里面包含的维生素，因为这两样东西互相不相克且营养丰富土豆和海带可以一起炒着吃，微量元素及矿物质特别丰富
