考虑是肾虚，你要把你的具体情况说一下才知道。平常多运动，多喝水会好的。不要乱用药。肾虚分阴虚阳虚所以不可乱用药。我给你发下资料自己看下：肾阳虚的表现有:面色恍白或黧黑,腰膝酸冷,形寒肢冷,尤以下肢为甚,神疲乏力,男子阳痿、早泄、精冷,女子宫寒不孕，性欲减退，或见大便稀薄，五更泄泻，或小便频繁、清长，夜尿多，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺部尤甚。 肾阴虚的表现有：腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱、男子遗精、早泄，女子经少或经闭，或见崩漏，失眠，健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，或骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便少，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。
年轻人不要轻易因为腰疼而怀疑自己肾虚，就算怀疑自己肾虚也不可以轻易听信广告及他人言论去随便乱吃药，应该去医院做检查。年轻人如果不是体质太虚弱一般出现腰疼现象大多是因为不良生活习惯所导致，比如经常上网，久坐，抽烟酗酒，缺乏运动。因此平时应加强锻炼，尤其到了冬天人的新陈代谢减慢加上气温寒冷使得身体较僵冷，更应该适量运动。
注意坐姿和睡姿，多做伸展运动
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