什么是少儿体适能，少儿体适能对孩子有什么好处?

什么是少儿体适能？在国外，体适能概念已经深入人心，部分研究机构针对儿童的特点，提出了少儿体适能的概念，它是指体适能训练结合儿童爱玩的天性，不再局限于运动的形式，把运动融入玩乐之中，通过合理的运动量以增强儿童的体适能。
好处：
1.增强身体素质
(1)促进肌肉发育
{2)促进骨骼的发育
(3)促进器官发育
(4)改善感统失调
2.开发大脑加速智力发育
通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。
3.提升儿童整体健康水平
(1)矫正儿童体态
(2)
培养良好的运动习惯
(3)提升儿童整体健康水平
其实所有的父母都不愿自己的孩子输在起跑线上，然而真正让孩子不输在起跑线上的是健康，而少儿体适能运动，是健康的通行证。
目前这个课程是很火的，但是对应的师资培训是一个空白。上海体适能的课程弥补了这一空白。
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少儿体适能
因为少儿体适能涵盖了孩子从幼儿时期到青少年时期成长的各个阶段生理学特征以及年龄性别差的纵观，
体适能针对儿童各个年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害预防、辅助性训练有趣味性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式。
体适能的目的是令身体的具有良好的协调性，减少脂肪在体内的储存，能够有效的预防由于体弱引起的疾病，提高孩子的记忆力和专注力。
目前少儿体适能是根据每个孩子的生理特征、年龄、身体状况，
制定不同的运动方式，设计有创意、趣味性好的游戏，
目的是矫正儿童的正确姿势动作，培养孩子的思考能力和创造力，
少儿体适能的最终目的是提高孩子各方面的身体素质。

体适能的好处，先要了解什么是体适能，百度百科上的解释：体适能是physical
fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。
艾尔家体适能对少儿体适能的理解：体适能是我们生存的本能，是人类适应环境的能力。对孩子来说，体能提升是非常有必要的，其中就包括少儿儿童的意志力、爆发力、耐力和精神状态等。所以体适能训练如果在有一定的条件下是有必要的训练的。

体适能针对儿童各个年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害预防、辅助性训练有趣味性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式。
体适能的目的是令身体的具有良好的协调性，减少脂肪在体内的储存，能够有效的预防由于体弱引起的疾病，提高孩子的记忆力和专注力。