身体虚弱，容易出汗，经常没精神是什么回事，应该怎么办？

属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以用昌弘西洋参加枸杞泡水喝，常喝补气益血，会对你有很大改善。

出汗有很多原因，如气候、劳动、情绪等出汗都是正常，如现在正值夏天，胖人动一动就出汗，那是很正常的。
凡与气候、劳动、情绪等因素无关而汗出者，才属于异常的病态汗出。中医将病态出汗分为自汗和盗汗两种，白天出汗是自汗，属阴虚，夜间出汗是盗汗，属阳虚。
一般的出汗不要太在意。如果有并发的症状，如头晕耳鸣/气喘心悸，常常感冒等，则可以服用些中成药来调节如地黄丸等。
夏季出汗不宜在意，因为第一，夏天引起出汗的因素较多，不易准确判断原因，第二，出汗多是虚症，补则容易上火。

容易出汗通常是气虚
性欲强有可能是虚火旺
肾虚不能收敛虚火
元阳外散所以产生性欲
在身体虚的情况下元阳外散会缩短寿命
另外你的肾虚可能和吃辣有关
吃辣会生火
产生内热
内热积聚过多会熬伤阴液
所以导致肾阴不足而元阳外散
如果你能做到清淡饮食
不要吃辣
那么一段时间之后
也许性欲会降低一些
关于出汗的问题
夏天可以使用生脉饮
药店有现成的
药方是人参
麦冬
五味子
冬天可以用玉屏风散固表提高免疫力
药方是防风
黄芪
白术
生脉饮和玉屏风散药店都有成药
也比较便宜

吃什么不是关键，最关键的是改掉坏毛病，平时少看点或少接触点刺激自己的东西东西，多锻炼正是年轻的时候，很快就会好的。一个底有漏洞的桶，你倒多少水进去也会流干，你倒的多他会留的快