230问答网 > 树立自信的6种方法

树立自信的6种方法

2024-12-06 10:07:22

推荐回答（3个）

回答1：

第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。

第二招：抽时间单独和孩子在一起。

第三招：允许孩子做自己的事情。

第四招：珍视孩子的物品。

第五招：帮助孩子正确处理身体方面的问题。

第六招：孩子贬低自己时父母要干预。

扩展资料:

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积

极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个

体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。自信心是日常生活

中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我

效能感的概念。

参考资料：自信心-百度百科

回答2：

树立自信的6种方法如下：

一、自我心理暗示。

1、不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。

2、你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

二、树立自信的外部形象。

1、一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。

2、举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。

3、同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

三、保持一定的自豪感。

1、一个人，谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。

2、人不可有傲气，但不可无傲骨，要相信自己，充满对自己的自豪感。

四、扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往。

1、胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。

2、胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。

3、如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。

4、当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。

五、多与自信的人接触和来往。

1、“近朱者赤，近墨者黑”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。

2、若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。

六、对失败进行正确的原因归结。

1、通俗地讲叫“归因”，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观自身还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。

2、每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击。

3、那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务。

4、所以一个人的“归因”是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。

扩展资料

自信的作用：

1、从职业的观点看，自信心可以帮助人们充分认识自己的长处和潜能。

2、从人的角度看，自信可以使人对自己的感觉良好。这将减少在工作中变得飞扬跋扈的机会或力不从心之感。

3、有助于确认对自己的行为、感情和思想所负的责任，减少对他人的责难，也减少自己工作中的错误或不充分进行辩解和开脱责任。

4、可节省时间和感情的消耗，减少得罪他人的烦恼，并从算计他人的利害关系中解脱出来。

5、自信对于儿童的成长尤为重要。

参考资料来源：百度百科：自信

回答3：

一、树立自信的6种方法

1.学会进入别人的视线

你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。坐前面会比较显眼，但记住，有关成功的一切都是显眼的。

2.学会正视别人

一个人的眼神可以透露出许多信息。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。

3.让自己仪表得体。

如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。

4.敢于表现自己。

现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。

5.抬头挺胸走快一点

心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。

你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

6.学会坦白

内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。

二、自信心

1、自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。

2、自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，

最新问答

泄压阀的特点

汽车在高速上到底开多少码才最省油

汽车发动机VVT电磁阀的构造是什么样子的？

PS中一寸的和二寸相片尺寸各是多少厘米的？

想读药，广州中医药大学还是南方医科大学好？

怎么开通微信的快捷支付，我的是建设银行卡，微信也已经绑定成功，买东西打上支付密码时就不行，说没开通

防爆安检主要设备包括哪些

草莓用喜满地水溶肥效果怎么样？

传统的通道式安检X光机相比双视角技术有什么不足之处？

校园一景片段300字写出校园里的风景有什么独特之处