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蔬菜要怎样吃才更营养
蔬菜要怎样吃才更营养
2025-02-01 09:02:40
推荐回答（1个）
回答1：
合理的搭配，然后可以生吃的尽量不要长时间烹炒，会流失营养。
我个人认为西兰花，芹菜，胡萝卜，冬瓜等
烹制和调制的方法不同，蔬菜的营养和味道也截然不同。所以，最重要的是用不同的方法吃不同的蔬菜。
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