扭伤后24小时要冷敷，目的是为了皮下进一步的出血，使炎症局限；而24小时后就要热敷啦，目的则是为了使炎症消散。冷热敷的时间一定要得当哦，因为把握不好就容易进一步加重疼痛。
应该先冷敷，过一天后热敷
在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止，扭伤建议最好还是去医院检查是否有伤到骨头！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024