老有人用异样眼光看我，不敢出门社交恐惧症，只想一个人和认识的人一起就没感觉不敢去人多的地方该怎么办

1，意识到了问题，就可以改变问题，这是你心态的好处，是个很好的起点。
2，那么，就该行动了。首先不要在乎别人的眼光，事实上，人们多半关心自己喜欢的对象，你在陌生人眼中就不过一个人而已，和其他人没什么两样，所以怎么会对你特别关注呢！
3，勇敢地走出去，先和熟悉的人主动搭讪说话，一定要主动，你会发现，你给别人笑脸，别人多半不会给你冷脸。然后在外出的时候争取一次机会，和陌生人打招呼，如果对方有意，可以说下去，一定要保持态度平和，语气自然！

怎么会有这种情况!？人是社会的一部分!要学着大胆一些，自信一些!多锻炼自己，经常出门走走，多试着和身边的人接触!你不可能固地自封，把自己放在圈外的另一个世界里，格格不入!这样会限制自己的发展，对自己没有好处!不要太在意别人的眼光，你又不是为了别人而活的！自信努力的人最美丽!

你是自我感觉别人看你的眼光异样吗？不要想那么多，或许别人根本就没有，是你自己幻想出来呢？不要管别人怎么看你，你就大胆的迈开腿走出去，到人多的地方，刚开始就只听别人说，慢慢的就不会那么排斥了

生活总在自我与他人之间展开，面对生活中的一些艰难险阻，我们总是习惯于首先寄希望于他人，希望能得到他人的提携和帮助，却往往忽略了自己的主观努力，忘记了要做一个真正的自我。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，受生活环境的影响，我们经常能看到别人的优点和长处，却往往忽视了自己的内在和潜能，或许我们很难改变别人，但我们却可以改变自己，让自己变得更加强大而有力量，生命就在改变自己的一切中华丽转身，你若盛开，清风自来。

你应该多出外去走走。多看看多学习。慢慢你就会成长。