为什么过敏性鼻炎高发季节在春秋季？该如何避免？

过敏性鼻炎的一个元凶就是花粉，尤其是对花粉过敏的人，而花粉则是在春秋两个季节的浓度是最高的。而且春秋季节的开花植物主要是依靠风来传播花粉的，容易被人体吸入，继而引发过敏性鼻炎。再加上换季阶段，气温变化比较大，容易感冒，加重鼻炎。那么该怎么避免这个问题呢？

一、出门要戴口罩。戴口罩可以隔绝花粉和灰尘，以防止出门的时候，因为吸入花粉而导致过敏性鼻炎。但是口罩要经常清洗，或者直接在医院里购买一次性的口罩，不然只会使鼻炎的症状更加严重。
二、注意家居卫生。经常做家庭清洁，防止灰尘吸入鼻子。而且要经常晾晒被子枕头，床上经常会有大量的尘螨，还要定期清洗。如果家里铺有地毯的，地毯也要定期清理，可能看起来很干净的地毯里边有大量的灰尘和细菌。

三、合理饮食、注意休息。春秋季节容易感冒，天气忽冷忽热更要做好防护。而且秋天也会比较干燥，应该多喝水，少吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，因为熬夜会使人的抵抗力下降，更容易使病菌侵入，引发过敏性鼻炎。
四、多加锻炼、改善体质。其实过敏性鼻炎的产生跟个人的体质还是有很大关系的，人体对外界刺激的抵抗能力越强，则更不容易患过敏性鼻炎。所以锻炼身体是很有必要的。不过春秋季节就不要选择室外，否则可能会吸入花粉灰尘。

过敏性鼻炎是一件很痛苦的事情，每当换季的时候就会来折腾一下你，所以想要避免这种情况，一定要提前做好预防。

鼻炎不是病，病起来真要命，鼻炎真是困扰现代人的一大病症，过敏性鼻炎更是折磨人。我们也难以想到，本来是应该气候宜人的春秋季节，却是鼻炎患者最痛苦的季节，但是据我的亲身体会来说，夏天也是一个十分折磨人的季节，在空调房里凉爽，但是一出房间，冷热一交替，必然要打几个喷嚏，电扇是绝对吹不了的，乎乎的凉风一吹必然鼻塞难受。那么为什么过敏性鼻炎的高发季节在春秋季，又该如何避免呢？今天就让我们来仔细分析一下。

原因是什么呢 ？首先，春秋季节是植物花粉传播的时期，空气中的飞屑物质很多，难免进入鼻腔，鼻炎患者的鼻腔又十分敏感，所以会引发不适。还有就是春秋季节十分干燥，降雨稀少，空气中的花粉不容易被雨水冲刷，总是漂浮在空中，容易引起鼻炎，而且湿度很低的情况下本身也不利于鼻炎症状，容易造成不适。还有就是春秋季节温差很大，鼻炎患者最怕就是冷热变化，冷热变化下最容易引发鼻炎。忽冷忽热的情况也容易使人抵抗力下降，感染病症。

那么我们该如何避免这种状况呢？过敏性鼻炎最有效的预防方法就是远离过敏源。只有离开了过敏源，才能缓解状况，在日常出门时戴上高密度口罩，隔绝空气中的花粉等过敏源。还有均衡饮食，增强锻炼，提高身体的免疫力，也能有效缓解鼻炎的发生。

春秋季天气温和，但是变化也最大，容易引发鼻炎，特别是春季花朵盛开，容易造成花粉过敏。

引起过敏性鼻炎的一大元凶——花粉，在春秋季的浓度最高。出门可以戴口罩。

春秋季是细菌最活跃的季节，各种敏感菌快速增殖，就提升了患过敏性鼻炎的几率。