女生来月经，很多事情不能做，月经期间要注意些什么？

月经期间要注意身体的保养。每个月，女性都会有那么几天身体不适，那是因为女性内膜出现增生，脱落过程中，伴有周期性出血，进而有了出血现象，就是月经。月经期也有需要注意的问题，我们要掌握自己的身体情况。如果有不舒服就要选择合理的改善方式，以避免月经期间的更多不适。

在这个期间，妇女在子宫出血，如果同房会导致出血更多。而且非常不卫生，对女性的健康也是不利。最重要的是在月经期间同房，妇女易患子宫内膜异位症，这对妇女的健康非常有害。此外，女性月经刚过，子宫还没有完全修复，虽然没有出血，但也不适宜进行住房。月经刚刚过去，妇女的子宫和私人环境都很脆弱，很容易出现感染，吸引多种妇科疾病。

月经期首要注重卫生，妇女在月经期间应多注意清洁。有些妇女害怕清洗，有细菌往往不会洗，这种想法是错误的。月经血和卫生巾容易滋生细菌，每日清洁，可很好地避免细菌的滋生。每晚用温水洗。清洁时，最好是洗，而不是盆浴。

其次，要注意保暖。在这一时期，妇女更加脆弱，需要注意的事情很多，其中的保暖工作应该做好。同时，还记得多喝水，最好加些红糖，保暖子宫的效果会更好，有助于缓解痛经。最后，注意饮食。太辣有刺激的食物、油腻的食物要避开，生的和冷的食物也应该少吃。多吃温性食物，有很好的滋养血液的效果，也可以避免出现月经不适。

女性月经期间不能做剧烈的运动，不要吃药。

在月经期间一定要注意驱寒保暖，不要喝冰水、酒水、茶水，也不要吃辛辣食物。

在生理期的时候，记得不要吃冰冷的食物，不要熬夜。

最应该注意的就是不要吃特别凉的食物。