一般多建议同餐服用或者饭后吃，空腹胃酸高，也就是ph值过高酸性会降低，益生菌的活性。而且，建议温开水，一般不建议水温超过38摄氏度。益生菌适合生存的温度是人体温度。如果是粉剂，冲泡好，要及时服用，以免益生菌失效。而且口服益生菌期间，如果有口服抗生素，建议最好间隔两个小时，避免抗生素杀死益生菌。益生菌的食物，有纤维，乳糖，淀粉，寡糖等，所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜水果
不同的益生菌服用方法也不一样哦，自己宝宝吃的是合生元，现在是早晚饭前用不少过40°的温水冲服，如果孩子有服用带有抗生素的药物，需要间隔2个小时才能服用益生菌，确保益生菌的活性。包括用量，我们都是严格按照说明书的要求喝的
早晚和奶粉一起给宝宝喝的。喝合生元益生菌有助于提高孩子的免疫力，宝宝从小就喝，现在身体很好不爱生病。每天早晚各一次给孩子吃，一次一袋，粉质很细腻，温水很容易泡开，喝了一段时间症状就缓解了，现在还在坚持吃呢，再换季就不怕啦。
饭后吃也是可以
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