谈了4年的女朋友老是说我没用该怎么办？

女人有的时候说分手不是真心的，或许是你某些地方不够细心体贴，让她觉得没有安全感了，有的时候多给她一些甜蜜温存，也就解决问题了。如果是她已经不爱你了，那么改变几乎也就不存在了，这个世界上任何事情都可以改变，惟独感情不是牵强的来的。
你可以试着跟她谈谈心，比如她说你什么地方不如别人时，你可以平心静气的问她：“在你的心里，曾经（或许现在也是）你选择的爱的我真的就不如别人吗？”如果她的回答是肯定的，那我或许会无语，因为在我这样凡人的意识里我是从来不会说自己爱的人不如别人的，那样伤害的是最爱的人的自尊。
你还可以问她，她想要的是什么，你可以告诉她，做为一个男人，你可以尽量满足她的要求，只要你力所能及。如果她要的根本已经不是你了呢？至少你可以早一点知道。
女人还有一种可能会抱怨自己的男人，如果不是生理方面的问题的话。那么你可能要注意一下了，或许她爱上了一个她自己得不到的男人，通常女人这个时候也会对自己的男人百般看不顺眼，甚至性情脾气也会有些琢磨不透。那么这个时候你也不用着急，她是不会抛弃你的，只要你够细心，还可以挽回她的心。
慎重考虑和她的将来，如果你觉得这样的生活很累也很勉强，那么你们的爱情或许走到尽头了，别抱着希望说结婚后她会改变，如果婚前就这样对你，婚后只会变本加厉。
最后一个挺而走险的办法：假装疏远她，若既若离，和别的女同事关系好点，或者也交往一些较亲密的女性朋友。也让她有危机感，对于自己的决定坚决一些，不要优柔寡断。
最后祝福你早日从烦恼中走出来，再送你一句话：爱情从来都不是一个人的事情，既不是一方对一方的同情更不是一方对一方的无止境的忍让。在爱情尚有可为之时不放弃是勇敢；在爱情已经失去的时候的付出却是死缠烂打。对方不但不会珍惜反倒会更嫌恶你。希望你好好把握。

告诉你想法是很难改变的,每个人都依照自己的想法行事,你们分开会是短期受伤,不分是长期痛苦,呵呵,你自己看着办,除非你真的有用,不过短期看起来不会有多大用,呵呵!除非她闭上臭嘴,不过人一旦养成习惯就很难改变,更不用说改变她心底里对你的看法,哈哈!最后的结果是,要么你勉强和她结婚,忍受凑活一辈子,如果你能忍受罗嗦的话,那就告诉她对啊,因为我没有用所以上天派了你这么能干的老婆来帮助我啊,呵呵!或者说因为我没有用所以只能配你这么没用的老婆啊,呵呵这是如果要气她的话,要么就假分手,分开一段时间,让大家冷静一下,或者假装生次重病,什么都不说,让她的女人关心善良的天性能表现下能增进感情,最后的一招就是冷处理,慢慢慢慢的淡了淡了,然后就自然结束了,放下负担奔向新生活,张开的手才能把握世界,藏龙卧虎的台词,哈哈哈哈:)

如果你真的爱她
那就更加努力一点
让她知道你是有用的
还可以做一些让她开心的事
让她知道她是幸福的
如果你不是很爱她
她又经常说分手
那就分手吧

你改变不了别人，只能改变自己，否则趁早分开

如果真的爱她，那只能自己奋斗，努力作得更好。如果不是，那就结束吧。