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跪求懂健身的同学们大神们指点一下，这样的健身计划是否可行？休息的时间是否需要调整一下？
跪求懂健身的同学们大神们指点一下，这样的健身计划是否可行？休息的时间是否需要调整一下？
2025-01-01 22:24:47
推荐回答（1个）
回答1：
从头到尾都是胸和手臂，你这样还如不如练。我告诉你该的地方，胸，背，腿，肩，肱二肱三。少一样不练就是一个字，丑。腹部每天都可以练。
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